Športovec

Name: Športovec
Brand: Žurnál: Cvičebnice
SKU: 9788082710192
Price: 18.00 EUR
Availability: InStock

Cvičebnica pre zdravý životný štýl Pre aktívnych aj začínajúcich športovcov, ktorí chcú makať, ale nezblázniť sa. Pomáha ti plánovať tréningy a budovať rovnováhu medzi výkonom a regeneráciou.

18 €

Ak sa chceš cítiť lepšie, mať viac energie a zároveň si udržať disciplínu v tréningu, Športovec je pre teba. Pomôže ti nielen s plánovaním pohybových aktivít, ale aj s ich pravidelným sledovaním a hodnotením progresu. Nejde o obyčajný zápisník – Športovec ti dá jasnú štruktúru, vďaka ktorej si vytvoríš efektívny tréningový režim. Pomôže ti reflektovať, čo ti funguje, a ak chceš, môžeš sa zamerať aj na zlepšenie svojich stravovacích návykov.

Doručenie kuriérom do 48 hod alebo s osobným odberom v kníhkupectve Brot Books Deli

Čo o ňom potrebuješ vedieť?

Rozmer: 130x210 mm
Počet strán: 64
Papier: 90g nenatieraný
Obal: Hnedý kartón SH recycling
Bez záložky
Metóda: Simona Kozerawski a a 40.000 Žurnálistov
Korektor: Mária Turčeková
Grafický dizajn: Milan Pleva, Richard Lavrík
Ilustrácie: Ivana Čobejová
Tlač a väzba: V2 brožúra a bio farby

Aké sekcie v ňom nájdeš?

Analýza aktuálnej kondície – Zhodnotíš, kde sa momentálne nachádzaš a čo chceš zlepšiť.

Stanovenie cieľov – Určíš si konkrétne ciele na 3 mesiace a nastavíš si stratégiu, ako ich dosiahnuť.

Tréningový plán – Naplánuješ si tréningy na každý týždeň a prispôsobíš ich svojim možnostiam.

Tréningový denník – Po každom tréningu si zaznamenáš dôležité údaje, aby si mohol sledovať progres.

Reflexia – Pravidelne sa pozrieš späť, vyhodnotíš, čo ti funguje a čo je potrebné zlepšiť.

Motivácia a odmeny – Naučíš sa pracovať s vlastnou motiváciou a nastavíš si odmeny za dosiahnuté míľniky.

So Športovcom získaš jasný plán, podporu v udržaní disciplíny a priestor na sledovanie svojho progresu.

Kto tvoril túto Cvičebnicu?

Aby sme vám dodali efektívny Žurnál pre športovcov, spojili sme sily so Simonou Kozerawski. Simona je osobná trenérka zo Žiliny a nadšenkyňa zdravého životného štýlu. Jej poslaním je ľuďom pomáhať znovuobjaviť lásku k pohybu a športu. Nielen pri osobných tréningoch si dáva veľmi záležať na kvalite, správnej technike, dobrom prevedení a uvedomení si, že myseľ a telo sú jednou spojenou nádobou! A že nielen pri tréningu, ale v živote môže platiť známa veta, kvalita je viac ako kvantita!

Športovec

18 €

zurnal_003.jpg__PID:673f8e0f-80c9-44b7-975a-fec89147eeb5

Prečo práve tento produkt?

Chceš sa cítiť lepšie, byť silnejší a mať viac energie? Športovec je cvičebnica, ktorá ti pomôže systematicky pristupovať k tréningu, zlepšiť svoju kondíciu a udržať si motiváciu.

Vytvorená v spolupráci so Simonou Kozerawski, ponúka efektívne nástroje na plánovanie tréningov, sledovanie progresu a budovanie disciplíny.

So Športovcom:

✅ si ujasníš svoje fitness ciele a dôvody, prečo na sebe pracovať

✅ vytvoríš si tréningový plán, ktorý dáva zmysel a je udržateľný

✅ budeš si zapisovať tréningy, výsledky a pokroky

✅ naučíš sa lepšie reflektovať svoj výkon a nastavovať ďalšie výzvy

Nejde o obyčajný diár – Športovec je tvoj tréningový partner, ktorý ťa prevedie celým procesom a pomôže ti vytrvať.

Pre koho je určený?

- Pre všetkých, ktorí chcú mať vo svojom tréningu jasný plán a systém.
- Pre ľudí, ktorí si chcú budovať silu, vytrvalosť a disciplínu.
- Pre športovcov všetkých úrovní – od začiatočníkov až po pokročilých.
- Pre tých, ktorí chcú sledovať svoj progres a udržať si motiváciu.

Naposledy si si u nás pozeral/a

Rýchla expedícia

Odosielame do 24 hodín

Doprava zadarmo

Pri nákupe nad 100 eur

Doručenie po celom sr

Na výber boxy aj na adresu

Športovec

Cvičebnica pre zdravý životný štýl Pre aktívnych aj začínajúcich športovcov, ktorí chcú makať, ale nezblázniť sa. Pomáha ti plánovať tréningy a budovať rovnováhu medzi výkonom a regeneráciou.

Customer Reviews

Naposledy si si u nás pozeral/a

Let customers speak for us