Luminary journal

Name: Luminary journal
Brand: Žurnál: Diáre
SKU: 7895547957152
Price: 35.00 EUR
Availability: InStock

Wellbeing zápisník od LucyPug. 12 mesiacov plánovania a osobných rituálov pre dni, keď máš v hlave dvadsať okien otvorených naraz.

35 €

Skladom, u teba doma do

V noci sa zobudíš a v hlave máš zoznam vecí, ktoré si zabudla. Ráno otvoríš telefón skôr ako oči. V sprche si dáš dohromady tri pracovné maily. Luminary Journal je pre ten druhý režim. Pre večery, keď sedíš v posteli a chceš si v hlave urobiť trochu poriadok.

21 strán cvičení od Lucy, 12 mesiacov plánovania, 13 voľných strán

Tento zápisník vznikol vďaka spolupráci s LucyPug

Prečo práve tento produkt?

Pomôže ti:
- spomaliť a nastaviť si poriadok v hlave
- naplánovať si reálny rok bez tlaku dátumov
- vidieť, kam smerovať tvoju energiu
- zachytiť myšlienky, ktoré ti utekajú

Čo o ňom potrebuješ vedieť?

Rozmer: 130x210 mm
Počet strán: 224
Väzba: LieFlat
Datovanie: Bez datovania

Aké sekcie v ňom nájdeš?

ČASŤ 1: Úvodné cvičenia od Lucy (str. 1–21)
Jednorázová sekcia, ktorou Luminary začína. Cvičenia, ktoré si robíš raz na začiatku a vraciaš sa k ním, keď to potrebuješ.
- 6 úvodných otázok pre stretnutie so sebou
- Vizualizácia samej seba o 5 rokov + list budúcemu ja
- Ročná vízia v 6 oblastiach (vzťahy, zdravie, radosť, kariéra, financie, osobný rozvoj)
- Vision board
- Rituál sebalásky (kolieskový diagram so 7 dennými rituálmi)
- Lunárny kalendár a fázy mesiaca
- Sprievodca hydratáciou
- Nákupný sprievodca jedlom (5 kategórií potravín)
- Cesta rastu (komfort → nepohodlie → zmena → prijatie)

ČASŤ 2: 12 mesiacov plánovania (str. 22–211)
Opakujúci sa cyklus pre každý mesiac. Sem si zapíšeš a sleduješ svoj reálny rok.
- Mesačný prehľad (priorita mesiaca + mesačné ciele)
- Týždenné plánovače (Po–Ne, cieľ týždňa, kolónka „Čo sa mi podarilo?")
- Plánovač jedla + nákupný zoznam
- Cesta k sebapoznaniu
- Mesačná reflexia (sebahodnotenie 1–10 v 6 oblastiach + vďačnosť + úspechy)

ČASŤ 3: Voľné strany (str. 212–224)
13 čistých strán na konci. Bez liniek, bez vedených otázok. Pre dni, keď chceš len písať.

Manifest

Lokálna a férová výroba

Naše Žurnály vznikajú na Slovensku a v Česku v spolupráci so slovenskými a európskymi dodávateľmi. S každým jedným partnerom tvoríme autentické vzťahy, založené na dôvere a otvorenosti. Veríme, že férová výroba sa má robiť len takto.

Udržateľné materiály

Používame len materiály, ktoré dávajú zmysel: obaly z recyklovaného koženého vlákna, prírodné plátna bez chémie a certifikované papiere s FSC®, PEFC™ a EU Ecolabel označeniami. Každý detail je dôkladne premyslený, aby bol funkčný, odolný a zodpovedný a aby Žurnál prinášal hodnotu bez zbytočnej škody.

Zodpovednosť voči prírode

Každé naše rozhodnutie v sebe nesie záväzok voči prostrediu, ktoré nás inšpiruje. Preto sa sústreďujeme na reálny dopad produktov počas celého životného cyklu. Od výberu materiálov, cez logistiku až po nadčasový dizajn.

Luminary journal

35 €

Čo sa nachádza vnútri?

Zápisník, ktorý nevyžaduje disciplínu. Len chvíľu, keď si sadneš a chceš si v hlave urobiť trochu poriadok.

Kde budeš o 5 rokov?

Predtým než si stanovíš čokoľvek, pozvi sa do budúcnosti. Tri otázky, ktoré ti ukážu, čo vlastne chceš.

Ako hodnotím tento mesiac?

Zaznamenáš, za čo si vďačná, čo sa podarilo a ako si sa mala. Od zdravia cez vzťahy až po kariéru.

Od vďačnosti k šťastiu

Jedna jednoduchá otázka, ktorú si kladieme príliš málo, a pritom zmení, ako vnímame celý náš život.

Ako chceš prežiť tento týždeň?

Deň po dni, s miestom na zámer aj reflexiu.
A na konci máš priestor pozrieť sa späť na to, čo sa podarilo.

Cesta rastu

Vizuálna mapa rastu od komfortu cez nepohodlie až po zmenu. A priestor vedľa, kde si môžeš zapísať, kde sa na tej ceste práve nachádzaš.

Luma znamená svetlo.

V latinčine, v španielčine, v starých rozprávkach. Vybrali sme to slovo zámerne, lebo opisuje vec, ktorá v každej z nás občas potichu svieti. Niečo medzi intuíciou a inštinktom. Vedomosť, ktorá nepotrebuje vysvetlenie.

Mizne, keď príliš tlačíme. Vracia sa, keď stíchneme. Tento zápisník je 224-stranový priestor pre to druhé.

"Čo ak by existovalo miesto, kde nemusíš nič dokazovať?"

Luminary Journal vznikol z potreby spomaliť. Z túžby vytvoriť niečo viac než len ďalší diár plný úloh, ale priestor, kde sa po dlhom dni stretneš sám/a so sebou. Pretože niekedy nehľadáme viac motivácie. Hľadáme návrat k sebe a k tomu, čo v nás už dávno bolo.

Uhlíková stopa

Aj diár z papiera má svoju stopu. Spočítali sme ju spolu za celý rok 2025 a rozpočítali na jeden kus: emisné faktory DEFRA 2025, doprava podľa zásielok, služby a marketing podľa výdavkov (GHG Protocol). Metodiku v čase spresňujeme spoluprácou v dodávateľskom reťazci.

≈ 1,2 kg CO₂e na jeden diár. Približne ako 7 km autom.

Výroba0,58 kg · 49 %
Materiál, tlač, väzba a obal.
Chod firmy a marketing0,43 kg · 37 %
Ľudia, softvér, reklama a energie, rozpočítané na kus.
Doprava k nám0,09 kg · 8 %
Materiál do výroby a hotové produkty do skladu.
Doprava k tebe a obal0,07 kg · 6 %
Zásielka a krabica.

Čo s tým robíme

Tlačíme na Slovensku a v Česku. Žiadne lietadlá. Sklad máme pri tlačiarni na Orave, aby hotové diáre necestovali zbytočne.
Diáre nebalíme po kusoch do fólie. Využívame hromadné balenie, aby sme obmedzili plasty.
Balíme do recyklovanej lepenky a keď je to možné, tak do krabíc, v ktorých nám prišiel tovar od dodávateľov.
Na cesty a menšie prevozy objednávame zdieľanú dopravu a BlaBlaCar.
Tlačíme podľa predpredaja. Ak niečo nepredáme, nekončí to v koši, ale v outlete alebo v školách.

Čo môžeš urobiť ty

Objednaj viac vecí naraz. Jedna zásielka namiesto troch.
Vyber si výdajné miesto alebo box namiesto doručenia na adresu. Nech kuriér nejazdí kvôli jednému balíku.
Kupuj druhú akosť a veci vo výpredaji. Pracujeme aj so zmätkami z výroby. Všetko, čo sa dá použiť, nájdeš lacnejšie v druhej akosti. Ušetríš a zachrániš vec, ktorá by inde šancu nedostala.
Kúp len to, čo naozaj použiješ. Najmenšiu stopu má diár, ktorý nemusel vzniknúť.

Pozri si náš klimatický plán