Preskočiť na obsah

Košík

Tvoj košík je prázdny

Píšeme pomaly. Ale stojí to za to.

Tajná zbraň Žurnálu? Jeho metóda

Naše diáre majú priemerné hodnotenie 4,9 a Net Promoter Score 58.

Zastav sa, usporiadaj si dni a vykroč správnym smerom.

Okrem toho, že je Žurnál kvalitný zápisník na túdúčka, jeho sila spočíva najmä v cvičeniach, ktoré ti pomôžu s prepojením každodenných povinností na tvoju dlhodobú víziu.

zurnalovanie

Ako to funguje?

  1. Naplánuj si osobnú víziu až na 10 rokov
  2. Rozplánuj si veľké sny na menšie ročné plány
  3. Zapíš si každý deň tudúčka a vďačnosť
  4. Zhodnoť pravidelne ako napreduješ
Pozri si minútové video
Kto_som_zurnal

Spoznaj kto si

Kým si začneš plánovať svoje ciele, musíš vedieť, na čom si. Začneš tým, že sa zamyslíš nad tým čo ti ide, čo ťa baví, aké máš hodnoty a ako si spokojný.

Prečítaj si návod
desatrornica_zurnal

Uvedom si, čo chceš dosiahnuť

Toto cvičenie bude najdôležitejšie v celom Žurnále. Naozaj. Uvedomíš si v ňom, kde konkrétne chceš byť o 10 rokov. Celý čas tak budeš mať svoj cieľ na zreteli.

Prečítaj si návod
pätrocnica_zurnal

Rozmeň to na drobné

Vďaka tomuto cvičeniu si svoje dlhodobé ciele rozmeníš na drobné po jednotlivých oblastiach. Bude tak pre teba ľahšie plánovať krátkodobo.  

Prečítaj si návod
rocnica_a_polrocnica_zurnal

Choď si za svojím

Čo všetko chceš dosiahnuť do konca (pol)roka? Ak chceš stihnúť všetko, nikam sa nedostaneš. Preto si vyberieš v každej oblasti len jeden cieľ. A pôjdeš si za ním, aj keby traktory padali.

Prečítaj si návod
mesacnica_zurnal

Neboj sa veľkých výziev

Koniec mesiaca je u nás vždy miestom, kde porozmýšľaš čo zlepšiť. V každej mesačnici si nastavíš jednu mordovačku a popíšeš konkrétne kroky pre jej dosiahnutie.

Prečítaj si návod
pondela_zurnal

Zlepšuj sa malými krokmi

Síce nemôžeme pridať k týždňu extra deň, ale vieme ti ponúknuť Pondeľu. Tá je miestom, kde si uvedomíš spokojnosť s minulým týždňom a naplánuješ si zmeny v tom ďalšom. Nájdeš ju v našom Polročníku.

Prečítaj si návod
den_zurnal

Buď vďačný za každý deň

Popísať, na čo všetko môžeš vo všedný deň využiť stranu v Žurnále, je hotová Mission Impossible. Každému vyhovuje niečo iné a preto ti nič nediktujeme.

Prečítaj si návod