7+1 originálnych tipov na letný oddych

Konečne je tu leto a ty už určite pátraš po aktivitách, pri ktorých by si mohol/la najlepšie vypnúť a načerpať novú energiu.

Prinášame ti 7 tipov na aktivity, pri ktorých si nielen výborne oddýchneš, ale tiež objavíš veľa nového a budeš sa zdravo rozvíjať. To sa predsa s oddychom nevylučuje.

Objavuj slovenské hory

Naša malebná krajina ukrýva množstvo prírodných krás, ktoré ticho čakajú, kedy ich objavíš. Neuspokoj sa len s Vysokými Tatrami - čakajú na teba i Nízke, Malá Fatra, Veľká Fatra, Slovenský raj a mnoho iných krásnych oblastí. Nielen, že si výborne oddýchneš, ale tiež posilníš telo a rozšíriš si geografické obzory. Objav tie najkrajšie miesta na turistickom portáli Hikemates.

Vyskúšaj jógu

Veľký trend posledných rokov - jóga. No ono to má skutočne niečo do seba. Prečistíš si myseľ a ponaťahuješ telo. Čo viac si priať… Po roku plnom povinností je jóga dokonalým spôsobom, ako spomaliť a zregenerovať stuhnuté svalstvo.

Ak začínaš od nuly, skvelým rozbehom môže byť známa zostava Pozdrav slnku, vďaka ktorej si ponaťahuješ celé telo a príjemne sa uvoľníš. Pomocníkom môžu byť aj videá od Hyc jogy, kde inštruktorky ukazujú najzákladnejšie pozície krok po kroku. Pre inšpiráciu tiež odporúčame instagramový profil @gabciska.

Čítaj

V kníhkupectvách či na Instagrame ti hrá určite pravidelne na city množstvo lákavých knižiek, no kde na to všetko zobrať čas? V lete ho býva o čosi viac, a tak sa môžeš smelo pustiť do dobiehania.

A ktorým titulom začať? Môžeš sa pozrieť napríklad na zurnal.sk/knihy, kde sme pre teba vybrali tie najlepšie kúsky, ktoré ti pomôžu so zdravým sebarozvojom. Ak budeš chcieť ísť s rozvojom ešte hlbšie, nazri do nášho kníhkupectva Brot Books Deli, kde nájdeš kurátorský výber svetových non-fiction kníh a magazínov pre skutočných knižných fajnšmekrov. Ak si skôr fanúšik beletrie, širokú ponuku skvelých kníh na leto nájdeš v Martinuse či Artfore.

Venuj sa dobrovoľníctvu

Pomoc je potrebná vždy. A v tejto dobe ešte viac. Ak potrebuješ vymeniť mesiace za počítačom za úplne inú aktivitu a využiť leto naozaj prospešne, vyskúšaj dobrovoľníctvo.

Je na tebe, či sa rozhodneš pomáhať ľuďom z Ukrajiny, zdravotne znevýhodneným, životnému prostrediu či kultúrnym pamiatkam. Späť do práce sa budeš nepochybne vracať s pocitom, ktorý dokonale vyváži občasné pocity frustrácie či bezvýznamnosti, ktoré v nej zažívame.

Cestuj za gastro zážitkami

Majitelia kaviarní či reštaurácií sú neraz veľmi kreatívni ľudia, ktorí naozaj milujú to, čo robia. Dokážu ťa prekvapiť jedinečnými priestormi v spojení s originálnym výberom nápojov a jedál. A neopakovateľný zážitok je na svete.

Ak si skutočný kávový fajnšmeker, vyskúšaj portál European Coffee Trip, kde môžeš objaviť stovky výnimočných kaviarní roztriedených podľa miest. Ak si skôr milovník dobrého jedla, pre inšpiráciu odporúčame instagramový profil @cojebratislava. Mimochodom, pokiaľ radšej konzumuješ ušami, jeho autor tvorí i skvelý Podgast.

Návštevy kaviarní či reštaurácií odporúčame spojiť s jednodňovými výletmi do okolitých miest. Množstvo zaujímavých zákutí vieš spoznať aj takto, vďaka gastronómii.

Opráš svoje zanedbávané hobby

Mimo dní voľna je to náročné - práce je vždy veľa a na tvoje záľuby už jednoducho neostáva čas ani energia.

Áno, možno si hovoríš, že aj práca ťa baví, no pod skutočným hobby si skôr predstavujeme niečo, kde vôbec nejde o výsledok. Venuješ sa tomu bez akéhokoľvek tlaku, užívaš si proces bez robenia kompromisov a čas nehrá rolu.

Je tvojou skrytou vášňou rybolov? Zabúdaš na čas pri tenise? Alebo ťa vždy bavilo hrať na nejaký hudobný nástroj? Vráť sa k tomu opäť alebo sa začni učiť niečo nové. Nikdy nie je neskoro.

Objav netradičné miesta

Už ťa nebaví chodiť po miestach, ktoré si na Instagrame videl tristokrát a každý deň sú plné turistov? Objavuj menej známe miesta, vďaka ktorým si rozšíriš obzory o niečo, čo si predtým nepoznal/a, a predieranie sa davmi ľudí na nich nehrozí. Skvelú inšpiráciu ti poskytne napríklad česká stránka Rare Places, slovenské Čierne diery či medzinárodný Atlas Obscura.

Bonusový tip: Rob si o svojom lete zápisky

Toto leto toho určite zažiješ veľa. A aby ti ostali čo najjasnejšie spomienky na všetky tie výnimočné chvíle, skvelým spestrením je robiť si o svojich dobrodružstvách zápisky. Po rokoch si tak môžeš so slzou v oku pripomenúť, ako dobre ti bolo, alebo sa o detailné príhody deliť s deťmi či vnúčatami.

Zápisky môžu mať i formu reflexie, na ktorú môžeš počas užívania si leta ľahko zabúdať. Čo v tebe vyvolalo najintenzívnejšie pocity? Prečo? Čo by si naopak ďalšie leto urobil/a inak?

Nech už sa svoje leto rozhodneš naplniť akokoľvek, prajeme ti, nech je plné príjemných chvíľ a výnimočných zážitkov, ktoré ti ostanú v srdci ešte veľmi dlho.